YOGA QUANDO E ONDE VOCÊ QUISER

Vídeo aulas de 5 minutos até 1:30 com as principais técnicas do Yoga, ensinadas por professores certificados.

Em pouco tempo você vai aprender a controlar ansiedade, estresse, melhorar a qualidade do sono, postura, dores no corpo, aumentar força e flexibilidade e muito mais!

AUTOCONHECIMENTO

Conectar consigo mesmo, com sua própria essência, com o seu EU superior. Ser seu próprio guia.

CONSCIÊNCIA CORPORAL

Sentir-se bem no seu próprio corpo. Criar espaço, desenvolver força e flexibilidade, vencer as próprias limitações com respeito e cuidado.

EQUILÍBRIO

Sensação de tranquilidade e bem estar. Acalma a mente. Melhoria do estresse, ansiedade e tensão.

SAÚDE E BEM-ESTAR

Yoga relaxa, aumenta disposição e traz felicidade. Melhora a qualidade do sono, respiração, dores no corpo, sistema digestivo.

YOGA ONLINE

Uma prática milenar que conecta a firmeza dos asanas (posturas físicas), pranayamas (respiração), meditação e a filosofia yogi trazendo autoconhecimento, consciência corporal, equilíbrio físico e emocional, saúde e bem estar.

 

"É a viagem do ser, através do ser e para o ser" Bhagavad Gita

Iniciantes

Hatha e Vinyasa

Meditação e Pranayama

Artigos

DEPOIMENTOS

Estou adorando! Mesmo sendo iniciante, consigo acompanhar as aulas e elas têm me feito muito bem. Vocês são duas gracinhas e consigo perceber, nitidamente, a preocupação de vocês com os alunos! Obrigada pelas aulas. Parabéns pela iniciativa!

M. Pires

Acesso ilimitado

Quando e onde você quiser

Conteúdo atualizado periódicamente

Professores Certificados

DEGUSTAÇÃO

ASANAS BÁSICOS COM PAULA YOGINI

Apresentamos nesta série posturas básicas do yoga para que você inicie a sua jornada de forma segura e consciente. Pouco a pouco vamos construindo a nossa prática juntos.

No link abaixo você vai ter acesso a mais três aulas para testar gratuitamente!

Embora o yoga não seja considerado uma atividade física, existem riscos, por isso antes de iniciar a sua prática consulte seu médico e siga todas as instruções de segurança. Exceto o curso de yoga para gestantes, os demais cursos de yoga não deverão de forma alguma ser executados por gestantes sem acompanhamento de um profissional capacitado. As aulas online não substituem acompanhamento de profissional especializado ou médico. para todo sintoma, deve-se consultar profissional especializado, buscar aconselhamento com foco na sua saúde. Como qualquer programa de exercício, executando as aulas voluntariamente, você assume riscos para a sua saúde e segurança, isentando o Iogue Studio e professores/colaboradores de qualquer reivindicação de causa de ação, conhecida ou desconhecida, incluindo negligência pelo mal uso das informações contidas nessa plataforma.

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