PRATIQUE QUANDO E ONDE VOCÊ QUISER
MOTIVOS PARA PRATICAR ONLINE COM A GENTE
VOCÊ SABE O QUE É YOGA?
Uma prática milenar que conecta a firmeza dos asanas (posturas físicas), pranayamas (respiração), meditação e a filosofia yogi promovendo autoconhecimento, consciência corporal, equilíbrio físico e emocional, saúde e bem estar.
...E MEDITAÇÃO, VOCÊ SABE O QUE É?
Através dos objetos, seja a respiração, um mantra, a observação dos sentidos, ou outro que você conheça, que vão te levar à concentração, chegamos ao silêncio absoluto e ininterrupto, onde estamos totalmente presente, num estado alterado de consciência e somos pura essência.
Iniciantes
Hatha e Vinyasa
Meditação e Pranayama
Gestantes
Flexibilidade:
Aulas gravadas para fazer quando e onde quiser
Economia:
Pratique quantas vezes quiser pagando menos
Variedade:
Tenha consistência na sua prática, sem cair na rotina.
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ENTENDA POR QUE VOCÊ DEVE PRATICAR YOGA E MEDITAR
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Melhora força e flexibilidade
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Dá tônus muscular
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Fortalece os pulmões
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Melhora a postura
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Reduz dores no corpo
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Melhora digestão
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É uma prática de autocuidado, amor próprio, e respeito
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Ajuda a controlar níveis de estresse e ansiedade
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Melhora sintomas de depressão
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Melhora qualidade do sono
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Melhora foco e concentração
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Aumenta a produtividade
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Dá disposição, estimula a criatividade
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Promove autoconhecimento e consciência corporal
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Yoga para Gestantes
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DEPOIMENTOS
Estou adorando! Mesmo sendo iniciante, consigo acompanhar as aulas e elas têm me feito muito bem. Vocês são duas gracinhas e consigo perceber, nitidamente, a preocupação de vocês com os alunos! Obrigada pelas aulas. Parabéns pela iniciativa!